aletsiz kardio önerir misiniz yinede sonuç evet mu evet son sorum benim gbi yeni sporcuların sorularını bıkmadan usanmadan cevapladığınız derunin teşeklenmişür ederim allah razı olsun sizden son sorum bi yerde duydum sabahleyin 6 ile 9 arası yağ yakımı ve kas…